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  Was in den nächsten Wochen läuft

125€

NEU

 

Veranstaltungen 2025

VHS PRIEN​

Gehirntraining 

Auf der Basis des Mentalen- Aktivierungs-Training (MAT) lernen Sie ein kurzweiliges, effektives ganzheitliches Gehirntraining kennen, das Sie leicht in den Alltag integrieren können. In spielerischer Atmosphäre werden Übungen vorgestellt. Das Training sorgt für eine Erhöhung Ihrer Aufmerksamkeitsspanne, Konzentration und Ausdauer, eine schnellere Auffassungsgabe und verhindert endlose „Grübelschleifen“. Ebenso werden Sie Merkstrategien kennenlernen.

11. + 18. + 25.2.2025             18:00 - 19:30 Uhr

Vortrag: Eustress statt Disstress 

Eine Pflegeanleitung für unser Gehirn

Wir können unser Gehirn unterstützen, damit es bis ins hohe Alter gut funktionieren kann. Aufbauend auf den Grundlagen des Mentalen-Aktivierungs-Training (MAT) lernen Sie 9 „Schalthebel“ kennen, die Sie selbst bedienen können, um geistig fit zu bleiben, unser Gehirn entlasten, neu verkabeln und auf Balance von Anspannung und Entspannung zu schalten. 

21.03.2025                          18:00 - 19:30 Uhr    20€

 

 

Für 2025 sind noch keine neuen Termine für Geh-Hirn in Bewegung geplant oder nach Vereinbarung

jeden 1.   18.00 - 19.00 Uhr


Geh-Hirn in Bewegung

Rottau im Chiemgau

15 €

pro Person

  jeden 2. 18.00 - 19.00 Uhr
  
Geh-Hirn in Bewegung

Bernau am Chiemsee

  15 €
  pro Person

   jeden 3.      18.00 - 19.00 Uhr  

Geh-Hirn in Bewegung

Prien am Chiemsee

 

 15 €

  pro Person


Geh-Hirn in Bewegung

Aschau im Chiemgau

15 €

pro Person

26.04.2025 in Bernau

10.00 - ca.18.00 Uhr 

INSPIRATIONSTAG

Stressprävention und Gehirntraining 


125€

pro Person

        jeden 4.       18.00 -19.00 Uhr

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InspirationsTag

Stressprävention und Gehirntraining

Frei buchbares Angebot für Gruppen, oder von mir an festgelegten Orten, nach Absprache.

 

 

In die Balance

zwischen Anspannung und Entspannung zukommen, entscheidet über unser Wohlbefinden.

 

 

Ihnen wird in diesem Seminar die Funktion des Stresses vermittelt und was er in unserem

Körper bewirkt:

  • Wie sich Dauerstress auf das Gehirn auswirkt und zu Konzentrations- und        Merkproblemen führt.
  • Wie Dauerstress die Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflusst.

 

Ziel des InspirationsTages ist es, dass Sie mehr Verständnis für sich entwickeln und

Erfahrungen sammeln um sich selbst zu regulieren. Sie werden Grundlagen der Gehirnpflege kennenlernen und was Sie selbst tun können, um wieder mehr in die Balance zu kommen.

 

Ebenso werden Sie ein Gehirntraining kennenlernen, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

 

 

Wir werden über Vorträge, Arbeitsblätter, Entspannungsübungen, Einzel- und

Gruppenübungen arbeiten.

 

Dauer: je nach Bedarf zwischen 3 - 6 Std

Preis: auf Anfrage

BGM (Betriebliches Gesundheits Management)

Stressprävention und Gehirntraining

Inhaltlich wie der Inspirationstag. Der zeitliche und inhaltliche Rahmen lässt sich gut auf die betrieblichen Gegebenheiten zuschneiden. Es sind auch 1-stündige Vorträge möglich.

Preis: auf Anfrage


                  Kristall Klang Bäder

Die Kristall Klang Bäder finden an verschiedenen Orten statt:

*  direkt am See

*  oder an anderen Plätzen in der Natur, in einer Sitzhängematte

*  oder bei weniger gutem Wetter im Raum

Allen gemeinsam ist es im Klang zu baden, zu schwelgen und zu entspannen.


Kosten:  30-45min     40 - 55€

Klangbegleitung zur persönlichen Entwicklung

Hier gibt es die Möglichkeit, sich den persönlichen Themen, klanglich-energetisch, zu öffnen.

Eine neue Herangehensweise auszuprobieren, um die sich ständig wiederholenden Pfade zu verlassen.

In der Klangbegleitung enthalten sind ein Vorgespräch, um das aktuelle Thema zu definieren und eine kurze Zeit des Ausklangs und des Nachsinnens.


Kosten: 60 - 90min 85€

              Geh-Hirn in Bewegung

Geh-Hirn in Bewegung wurde auf der MAT- Brain Walking Methode von der GfG-Gesellschaft für Gehirntraining eV entwickelt.

Um unser Gehirn gesund und geistig fit zu halten braucht es, geistige, körperliche und seelische Anregungen. Alles zusammen führt zu Wohlbefinden und Balance.

Darum ist es eine der besten Möglichkeiten GEHIRNTRAINIG mit GEHEN und moderater Bewegung IN DER NATUR zu verbinden.

Und ganz „nebenbei“ fördern Sie Ihre Konzentration, Gedächtnis, Wortfindung, Aufmerksamkeit und Stressresistenz, auf spielerische und freudvolle Weise, in einer kleinen Gruppe.


Info und Anmeldung: unbedingt erforderlich

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ADRESSE

Birgitt Sironi

Am Hackenzaun 9

83233 Bernau am Chiemsee

RUFEN SIE UNS AN

0157/51579066
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